Focus dos,
nuque & épaules
MASSAGE
Reset Dos
Dénouer les tensions du haut du corps : Dos, Nuque & Épaules
Un massage ciblé pour relâcher les zones les plus sollicitées, alléger la sensation de tension et retrouver davantage de liberté dans vos mouvements.
Idéal lorsque le stress, le travail sur écran, les postures prolongées ou l’activité physique s’accumulent dans le dos, la nuque et les épaules.
Un soin ciblé et personnalisé
Le haut du corps est souvent le premier endroit où viennent se loger la fatigue, le stress et les tensions du quotidien.
Avant la séance, nous prenons quelques instants pour identifier les zones les plus sollicitées : lombaires, haut du dos, omoplates, trapèzes, épaules ou nuque.
Le massage est ensuite construit selon vos besoins, avec une pression et un rythme adaptés à vos sensations.
Une approche précise du haut du corps
Reset dos, nuque & épaules associe différentes techniques pour travailler les tensions sans brusquer le corps.
Selon vos besoins, la séance peut mêler :
• pressions ciblées et progressives ;
• pétrissages musculaires ;
• techniques de Deep Tissue ;
• mobilisations douces des épaules et de la nuque ;
• étirements passifs ;
• ventouses, lorsque leur utilisation est pertinente et avec votre accord.
Le travail peut être plus profond sur certaines zones contractées et plus lent autour de la nuque et des épaules pour favoriser un relâchement global.
L’intention : libérer les zones surchargées et redonner de l’espace au haut du corps.
Quand choisir ce massage ?
Ce soin est particulièrement adapté si vous ressentez :
• des tensions dans le dos, la nuque ou les épaules ;
• une sensation de raideur dans le haut du corps ;
• des trapèzes contractés ;
• une fatigue liée au travail sur écran ou aux postures prolongées ;
• des tensions après le sport ou une activité physique ;
• le besoin d’un massage efficace dans un temps plus court.